11.Paco Seirulo:”Mai dos entrenaments iguals”

Tan sencill i tan dificil de trobar , no és que els nois es  desinteresin de l’esport per normalitat , la normalitat és que personal amateur desmotivi als nois , entre d’altres  fent entrenaments iguals o quasi. Quantes vegades veiem als nois iniciar  1 0 60 entrenaments amb el típic rondo o amb les tipiques entrades . Un  desensis total . Els nois /es el que  volen es NOVETAT

Paco Seirulo: “En el Barça nuestros entrenamientos están basados en el cambio. Nunca hacemos dos entrenamientos iguales, que tengan la misma intensidad o e lmismo objetivo. Al tercero igual, los jugadores pasan. No sirve de nada. Los hábitos generan estabilidad inicial pero acaban por destruir. Los jugadores, para adaptarse al nuevo entrenamiento, sacan la energía que tenían aparcada y el equipo se beneficia de eso.

Pero ademas si puede ser con balón, mejor. ¿Por qué? Porque el balón añade el elemento coordinativo que luego utilizas en el campo. Si tú haces tres saltos de piernas, como ejercicio, pero sin balón, no tiene sentido. Dónde saltas, cómo apoyas… todo es diferente si metes un balón por medio. Por eso hay que hacerlo con balón. No es lo mismo saltar que saltar para tener que dirigir un pase. Por eso, la preparación física del fútbol hay que hacerla con balón siempre. El concepto está equivocado. La cuestión no es coger fuerza en las piernas, sino adaptar la musculación a lo que luego vas a hacer en el campo. Lo contrario genera lesiones, pues el músculo no está preparado. ”

Dons molt bé , si és  tan sencill , FEM-HO!!!

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